Тут очень много болтают о том, что жалость к себе не допустима, так вот, я категорически против.......всё, конечно, хорошо в меру, но если из возможности недопущения её делают способ пользоваться человеком на полную катушку, а если он вдруг начал себя жалеть и перестал отдавать то, к чему все привыкли, его попросту выкидывают, как старую игрушку... да, мало того, ещё умудряются его же и обвинить, что кормушка кончилась, и где, по - вашему, хотя бы подобие справедливости........

Относительно жалости к себе, не могу согласиться, так как, если всё время скакать на коне, то либо мозоли будут, либо конь не выдержит, а общество не оценит ни того, ни другого, и пройдя почти всю жизнь я поняла, что слишком мало себя жалела, а теперь я не только никому не нужна, но и получаю тычки, насмешки, полное игнорирование от тех, кому когда - то так много отдала....

Хотя чего от них ждать, они только лишь слабое орудие всесильного общественного мнения, приспособленцы, лицемеры, а, если проще, то утлые суденышки, которые трясутся от приближения к грозе, а, именно, заглядывают ей в лицо, делают ку, и приседают, всё как положено, по ранжиру, но это их не спасёт, если буря захочет их поразить.......

Если Вы правильно поняли, то я сейчас о взаимоотношениях в женских коллективах, куда, в змеиный куст, мангуст крадётся.......
И КАК БЫ НИ БЫЛ ВЫВОДОК ЗМЕИНЫЙ ГУСТ,
ЗА НИМИ ВСЁ РАВНО ОХОТИТСЯ МАНГУСТ !!!!!!!!! - мои стихи......
точнее их окончание......

      Законный брак, возможно,.....  невероятно,.......  мешает личной жизни…
 так,  и почти так думают большинство мужчин и некоторое количество женщин, особенно, те, у которых мужья представляют собой кошелёк с ушками,   ну, как говорится, каждому своё....
    вот и я столкнулась с подобной особью....спросите, он или она, а догадайтесь.....с трёх раз......мне тут пытаются внушить, что частое употребление многоточий мешают, как в тексте и чтении, так и в личной жизни,...... не могу полностью согласиться, поскольку, если читатель будет настолько талантлив, что сумеет затормозить на сих знаках препинания, то,
 несомненно, поймёт, что под ними и есть самый главный смысл и способ донести само состояние, которое заложено в читаемом тексте, а значит, воспроизведётся чувство, которое хочу передать столь достопочтимому для меня сочитателю, ведь за ним и охотятся, в основном, настоящие чтецы, они же - книголюбы, они же - библиофилы, честь им и хвала, ибо пока есть читатели, есть жизнь......
  а давай попробуем обе сразу в один день, а потом напишем, чего получилось, даже интересно....день только надо определить....а....

#День#Коротких#Историй 
ЗАГАДОЧНА ЛИ,  РУССКАЯ ДУША
 
   Зной. Август 1941г.
Над дорогой, проезженной всеми видами колёсных и гусеничных передвижных средств, начиная от простой телеги и барской кареты до колёсных газиков и гусеничных ДТ,  и истёртой до пыли её поверхности, кружили высоко в небе несколько стервятников. Они высматривали добычу, то ли зазевавшуюся мышку - полёвку, то ли чего покрупнее.....
  Фиолетовое небо, звон в ушах от тишины......Солдаты остановились, командир разрешил сделать привал и немного передохнуть, а сам пошёл вдоль дороги полем, осматривая будущую картину боя, завтра здесь должны пройти танки, немецкие танки, и его роте поставлена задача, остановить  их, любой ценой, впрочем, как всегда....для повышения обороноспособности, им выдали по некоторому числу гранат......задача представлялась довольно трудной, так как одними гранатами мало чего можно сделать, ну, если только присовокуплять к ним по человеку, и бойцы это понимали и готовились  к своему последнему бою.......командир, обойдя место завтрашнего боя, подошёл к солдатам, и нимало не изменившись в лице, на одной тоне тихо проговорил: " Завтра, у нас, ребята, будут гости, а у нас дорога плохая, где же наше гостеприимство, это не годится, надо бы выровнять полотно,....", и приказал вытряхнуть из вещмешков пожитки. Далее он повёл роту к кучам шлака, который лежал неподалёку от заводика, который, конечно же, теперь пустовал. Командир приказал набирать шлак в рюкзаки и носить на дорогу, там его сбрасывать, а где шёл уклон, он, приговаривая, что здесь надо насыпать побольше, чтобы дорогие гости не поскользнулись.......к глубокому вечеру солдаты закончили работу -  2 км насыпи, не понимая до конца, зачем, ведь надо ещё окапываться.....усталые, они чуть поев, принялись ещё обустраивать свои окопы......утро подкралось очень быстро......солдаты, взяв наизготовку первые связки гранат, приготовились к .............наблюдатель выкрикнул: " Танки!...."и сердца заколотились в стремительном ритме, глаза впились в дорогу, руки сжали рукоятки оружия, у кого что было,  и ручки гранат......
в знойном мареве колыхающегося воздуха раздался сначала рёв моторов, он нарастал, а за ним появились и танки. Они ползли медленно, плавно как в замедленном кино, и, казалось, что слух наполнен только их гулом. Они  появлялись и появлялись из - за горизонта, и несть им конца края. Солдатики вжались в  маленькие углубления, которые успели выкопать.
    Головной танк въехал на шлаковую насыпь,  и  продолжая  двигаться вперёд, ближе и ближе, и уже около  её окончания, неожиданно встал, тоже самое произошло и с остальными машинами. Они стояли на месте и не могли сдвинуться. Пехота, следовавшая за ними, не хотела выдвигаться вперёд без их поддержки, ведь они не защищали чего - то, а нападали, а это две вещи разные.......бой так и закончился беззвучно в смысле стрельбы, немцам пришлось отойти назад.......Командир послал бойца с донесением, что задание выполнено, потерь нет.....Честь и хвала....!!!!!!Умнице командиру!!!!!!  Он сберёг самое дорогое, что есть у человека, ЖИЗНЬ......
 Загадка крылась в действии шлака на гусеницы, который забивал их пространство и выводил из строя.....
   Боец вернулся с командного пункта с приказом отойти с позиций, так как уже подготовлены подразделения и  начнут наступление, а по танкам отработает артиллерия......А сколько ещё героев, а, если по - сути, то каждый человек нашей огромной страны был им в те перемолотые войной, дни.......

что происходит, на самом деле, Россия, Владимир Путин, санкции элемент

Как перестать поглощать чужой негатив

Плохое настроение и пессимизм "заразны". Как научиться этому противостоять?

1. Определите, насколько сильно на вас влияет эмпатия.

Вот несколько характерных признаков того, что вы эмпат.

- Люди называют тебя гиперчувствительным или чрезмерно восприимчивым. Они не знают, что это не комплимент и не решение.

- Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс, передаваемые другими людьми. Вы буквально физически это чувствуете.

Сама по себе такая способность - это не плохо, но вы должны минимизировать влияние на себя людей, которые вам не нравятся или которых вы не знаете. Старайтесь общаться только с друзьями, коллегами и членами семьи. - Вы быстро устаете в толпе.

Проходит несколько часов вечеринки, и в душе вы чувствуете себя истощенным, несчастным и выдохшимся.

- Шумы, посторонние запахи и необходимость постоянно болтать серьезно расшатывают ваши нервы.

- Чтобы зарядиться энергией, вы должны побыть в состоянии полного покоя.

- Вы постоянно размышляете о том, что переживаете.

Вы пытаетесь осмыслить любой опыт, разобрать все ситуации по полочкам. Ваши чувства легко задеть, но вы избегаете конфликтов.

- Вы - "щедрый" собеседник и хороший слушатель.

- Вас постоянно напрягают куда-то подвезти или что-то перевезти.

- Интим может пугать вас иногда настолько сильно, что вы будете чувствовать приступы удушья и потерю самого себя.

2. Ищите источник беспокойства

Спросите себя, что вы чувствуете - свои эмоции или чужие? Откуда пришла эта эмоция? Страх и гнев почти никогда не рождаются в головах эмпатов, но они их хорошие переносчики. Попробуйте определить, где или в ком находится генератор вашего беспокойства. Возможно, над этим хорошо поработали телевизионщики.

- Вы только что посмотрели комедию в кинотеатре и пребываете в отличном расположении духа. Вдруг вы встречаетесь с кем-то из друзей или членов семьи - и весь этот настрой испаряется. С вами такое бывало? А могло бы случиться?

- То же самое вы чувствуете, когда идете в торговый центр или на концерт. Людные места подавляют вас? Возможно, все это потому, что вы поглощаете в себя негативные эмоции других людей в толпе.

3. Избегайте источник беспокойства. Любой ценой

Попробуйте для начала разговаривать с неприятными для вас людьми с более далекого расстояния, чем обычно. Отстранитесь, стойте подальше. Этот трюк действительно работает.

Не бойтесь кого-то задеть. Не бойтесь пересесть в метро на другое место, если рядом присел тип-вонючка. Если рядом сидят грустные люди, пересаживайтесь. Встаньте и отойдите.

4. В любой непонятной ситуации - концентрируйся на дыхании

Дыхание - это то, что связывает ваш мозг с вашей сущностью. Сконцентрируйтесь несколько минут на дыхании. Вдыхайте спокойствие и выдыхайте негатив. Это поможет вам осознать себя во времени и пространстве, очистить голову от страха и других тяжелых эмоций.

Представьте негатив как серый туман, поднимающийся из вашего тела. А на вдохах представляйте попадающий в вас луч золотого света. Это простая практика, которая может дать быстрые результаты.

5. Пользуйтесь щитом

Можно пользоваться придуманной до нас удобной формой защиты. Каждый раз, когда находитесь в обществе тяжелых и неприятных людей, мысленно представляйте себе висящий в воздухе белый конверт. Цвет, в принципе, может быть любым - лишь бы вы чувствовали, что он придает вам силы. Думайте об этом конверте как о щите, который отражает весь негатив и дискомфорт. Позволяйте взять себе из окружающей среды только позитив.

6. Управляйте эмоциональными перегрузками

Научитесь распознавать людей, сосущих из других энергию. Избегайте их. В толпе незнакомых людей занимайте крайние места. Избегайте общения с эмоциональными вампирами.

А еще, если это возможно, то ешьте. Вредная еда, богатая сахаром, поможет вам собраться и успокоиться.

Убедитесь, что в любой компании вы не зависите от других людей. Оставляйте деньги на такси, для того, чтобы не быть привязанными к тому, у кого на него они есть. Убедитесь, что сможете в любое время легко добраться до дома. Это даст вам уверенность.

Вам также понадобится свое место в доме - то, в котором вам дают побыть одному. Это может быть читальный уголок или стол с компьютером.

7. Ищите позитивных людей и позитивные ситуации

Позвоните другу, с которым вам очень нравится проводить время. Сходите в бар с коллегой, с которым интересно общаться на курилке и за обедом. Впитывайте их позитив и уверенность в себе.

Надежда тоже является заразной. И она сама по себе поднимает настроение.

Будьте сострадательнее не только по отношению к другим, но и к себе. Оставайтесь чуткими, но избегайте стрессовых ситуаций.

8. Выбирайтесь на природу - даже в одиночестве

У вас должны быть любимые места, где вы питаетесь позитивной энергией. Лучше, если они будут на природе. Знайте, куда вам нужно заехать на час-два, чтобы отдохнуть и подзарядить батарейки. Пусть это будет набережная, парк, лес за городом или озеро.

Держите дома и на рабочем столе монитора пейзажи пышных лесов, водопадов, диких пляжей.

Как-нибудь утром попробуйте заехать в лес в пригороде. Почувствуйте этот туман, эту росу, эти запахи.

Практикуйте йогу или другие дыхательные техники. У вас должен быть некий эмоциональный центр, в который вы сбегали бы как в тихую гавань во время шторма.

Автор: Константин Шиян

что происходит, на самом деле, Россия, Владимир Путин, санкции элемент

Фейсформинг – это своего рода гимнастика для лица. И гарантию результата от ее использования можно получить только при условии регулярного и точного выполнения всех упражнений. Как и в случае с любыми другими тренировками главное здесь – настойчивость и упорство. И чем дольше вы будете заниматься по этой методике, тем моложе будете выглядеть.
Показать полностью..

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится28

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

11. Маленький носик

Разместите указательный палец под носом, держа его горизонтально. Пальцами левой руки ведите по такому пути: от кончика носа, по его основанию в направлении к самой верхней точке лба, где начинают расти волосы. Так сделать 5 раз.

Затем напрячь лицевые мышцы и как бы опустить его вниз, на губы, «придавливая» им палец. Верхняя губа при этом не должна приподниматься.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится15

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

10. Делаем полные губы

Разместить над верхней губой указательные пальцы, под нижней – большие. Легким движением, как бы пульсируя, давите в зоне вокруг губ, стараясь при этом отделить их от зубов. И так от 60 до 120 раз.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится11

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

9. Разгладить щеки

Нащупайте под уголком губ небольшую впадинку и прижмите ее мизинцем. Безымянный палец разместите по нижнему краю скулы примерно посередине, а указательный и средний – в углублении перед и за ушной раковиной.

Мягко «пропульсируйте» около 60 раз, как бы приподымая щеки назад и вверх. Лицевая ткань должна сместиться не больше чем на пару миллиметров.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится10

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

8. Делаем щеки

Прижмитесь основанием ладоней к подбородку. Кончиками средних пальцев коснитесь впадинки перед ушным отверстием и «пропульсируйте» ладонями назад и вверх около 80 раз. При этом старайтесь тянуть ладонями уши к затылку.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится12

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

7. Поднять уголки губ

Аккуратными движениями нащупайте в области над верхней губой небольшие углубления (в районе уголков губ). Установив на них подушечки указательных пальцев, большие при этом поставьте в углублениях над верхним краем ушных раковин. Произведите около 80 пульсаций-толчков назад и вверх.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится11

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

6. Открыть глаза

Разместить средний палец над кончиком брови, указательный – за ним. Глаза при этом широко открыты. Тянуть внешние уголки глаз по направлению вверх и к вискам, а внутренние – по направлению к основанию носа.

Вы должны прочувствовать движение мышц. Осторожно как бы пропульсируйте кончиками пальцев по направлению вверх – и так 60 толчков.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится12

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

5. Разгладить верхнее веко

Наложите на верхние веки обеих глаз кончики указательных пальцев и потяните внешние уголки к вискам. При этом верхним веком как бы надавите нижнее, будто отодвигая его – и так 60 раз. Следите, чтобы брови не были нахмурены.

Упражнение устраняет «гусиные лапки» в уголках глаз.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится11

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

4. Убираем мешки под глазами

Аккуратно приложить подушечки пальцев обеих рук к краям кости под обеими глазами. Глаза при этом закрыть, веки расслабить. Легкими нажатиями как бы толкайте верхнее веко нижним – и так 60 раз.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится15

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

3. Подъем бровей

Установите средние пальцы над бровями, а большие на висках, развернув при этом локти и расслабив плечи. Произведите легкие пульсирующие нажатия подушечками пальцев по направлению от носа – и так 60 раз.

Это снимает напряжение в области верхней губы, разглаживает морщины в зоне лба.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится15

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

2. Подъем висков

Наложить ладони на виски, прижав мизинцы обеих рук к голове. Нежно нажмите ладонями назад и вверх 60 раз, как бы убирая воображаемую морщинку между бровями.

Это упражнение поможет разгладить морщины в области лба, на переносице.

29 мая 2013|Это спам|

Мне нравится18

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

1. Активизация кожи головы

Упражнение приводит в активное состояние венечную звезду – область на голове, в которой сходятся мышцы головы с лицевыми мышцами.

Одной рукой необходимо продвигаться по направлению от лобной части к затылку. Вторая в этот момент движется от шеи по направлению к затылку.

Затем обеими руками от лобной части, затылочной, ушей к точке, которую вы нащупали. Затем кожу в этой области мягко массировать, чесать. Упражнение проделать от 2 минут и пока не надоест.

что происходит, на самом деле, Россия, Владимир Путин, санкции элемент

Мужественная и гонимая при жизни женщина, и, как всегда, ценим только после....когда ничего уже не изменить и не поправить, единственное, что остаётся, это восхищаться, и я надеюсь, она знает об этом..........

что происходит, на самом деле, Россия, Владимир Путин, санкции элемент

Мантры для привлечения денег, достатка, успеха, исполнения желаний.

Мантра - это аналог короткой молитвы.
Написаны они на санскрите – одном из древнейших языков мира.
Обычно в мантре перечисляются имена божеств, которые отвечают за разные стороны жизни. В современном мире под божествами понимаются разные виды энергии.
Мастера рекомендуют читать мантры во время любых действий, направленных на усиление позитивного воздействия.

Для привлечения успеха используют такие мантры:

Главная мантра:
ОМ (АУМ) – священное звуко- и буквосочетание, представляющее первичный звук, положивший начало чувственному миру.

Универсальная мантра:
ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ - достижение состояния просветления, гармонии с окружающим миром - самая популярная во всех буддийских странах.

Мантра для роста достатка и дружбы с «нужными» людьми:
ДЗАЯН ДЗАЯЧИ КОЧ КОХЕН ТО
Мантра для быстрого привлечения денег:
КУНГ РОНО АМА НИЛО ТА ВОНГ

Изобилие, радость души и успех во всем:
ОМ ШРИМ ХРИМ ШРИМ КАМАЛЕ КАМАЛАЛАЙЕ ПРАСИД
ПРАСИД ШРИМ ХРИМ ОМ МАХАЛАКШМИМЙЕ НАМАХ

Удача в бизнесе и карьерный рост:
ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Мантра успеха в любых коммерческих делах, стремление
к совершенству, глубинное знание мира, расцвет талантов:
ОМ ШРИ ГАНЕШАЙЯ НАМАХ

Мантра богатства, умиротворения и исполнения желаний:
ОМ ЛАКШМИ ВИГАН ШРИ КАМАЛА ДХАРИГАН СВАХА

Мантра обретения благословения небес во всех начинаниях,
счастья, любви и процветания:
МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИХ

Универсальная мантра для привлечения денег:
ОМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА

Мантра активизации мыслительных процессов:
ОМ АРА ВАЗА НАГИ

Мантры привлечения духовных и материальных богатств:
КЛИМ ХРИШИКЕШАЙА НАМАХ
КЛИМ КРИШНА КЛИМ
ШРИМ ХРИМ КЛИМ КРИШНАЙА СВАХА
АИМ КАМАЙА КЛИМ КЛИМ КА-МИНАЙИ КЛИМ

Эти мантры, кроме духовных заслуг, приносят и материальные богатства.
Мантры гармонизируют мотивационные механизмы, усиливают намерение, помогают преобразованию грубых энергий в тонкие. Повторяющий эти мантры, становится привлекательным, как ангел. Его аура наполняется красотой, очарованием, притягательностью.

Мантра счастья (мангала мантра):
АУМ ХАМ ХАМСА КХАМ КХАХ
Повторение этой мантры помогает заработать нужное количество денег, быстро приносит материальное процветание, избавляет от бедности и неудач, при этом не образуются кармические долги и не разрушается духовная жизнь.

Лучшее число повторений - числа кратные 3.
Мантры лучше произносить вслух - нараспев, но можно начитывать про себя. Пусть мантра постоянно вибрирует в вашем сердце, уме, теле, в ваших нервах.
При чтении мантры концентрируйтесь на своем желании или цели, это усилит положительный эффект.
Свои успехи, пишите тут http://igormerlin.com/dnevnik-uspeha/